Retrouvez une sensation de légèreté et de bien-être
Nuque, épaules ou dos contractés ? Sensation de jambes lourdes, envie de relâcher la pression ou simplement besoin de vous accorder un moment rien que pour vous ?
Selon ce que vous recherchez, le massage ayurvédique peut être enveloppant et apaisant, ou plus rythmé et dynamisant.
La chaleur de l’huile, le toucher et la régularité des mouvements favorisent l’apaisement du système nerveux, le relâchement du corps et une sensation de vitalité.
Mes massages sont dédiés aux femmes. J’accueille également les hommes, mais uniquement sur recommandation d’une personne de confiance.
Un massage, plusieurs façons de prendre soin de vous
Le massage ayurvédique ne répond pas à un modèle unique. Après un temps d’échange, nous définissons ensemble l’orientation la plus adaptée à vos besoins :
- massage relaxant et rééquilibrant pour relâcher les tentions physiques et mentales
- massage dynamique et drainant pour stimuler le corps et retrouver une sensation de légèreté et de vitalité.
Chaque séance est ainsi construite à partir de vos besoins, de vos attentes et de la durée choisie.
Le massage du visage et du crâne "Mukha Abhyanga"
La réflexologie plantaire "Pada Abhyanga"
En fonction de vos besoins, zoom sur des zones réflexes. Inclus dans le massage d'1h ou 1h30.
Une attention ciblée avec le "Basti" externe
Cette séance d’ 1h offre un moment pour relâcher la pression, sans massage manuel à l’huile.
Massage sonore aux bols tibétains
Cette séance d'1h offre un moment pour relâcher la pression sans massage à l'huile.
Accorder au corps sa juste place
J’ai découvert le massage ayurvédique en le recevant. Au-delà de la détente, j’ai expérimenté un retour aux sensations, une véritable reconnexion au corps et un profond sentiment de mieux-être.
Cette expérience m’a fait découvrir combien l’attention portée au corps pouvait compléter le travail par la réflexion et la parole. Le corps exprime lui aussi la fatigue et des déséquilibres et mérite d’être écouté et pleinement pris en compte.
Cette conviction m’a conduite à suivre, en présentiel à Paris, un cursus où j'ai étudié les fondements de l’Ayurveda et appris à adapter le rythme, les huiles et les différentes pratiques du massage aux besoins de chacun.
Aujourd’hui, je m’appuie sur cet apprentissage approfondi et sur ma propre expérience pour proposer des massages ayurvédiques attentifs, respectueux et personnalisés, dans lesquels chacun peut retrouver ses sensations et accorder à son corps le temps et l’attention dont il a besoin.
Anne Dangleterre - Ressources & Ancrages
5/58 avis Google
Valérie HYENVEUX
J'ai été suivie par Anne pour un accompagnement en naturopathie et ayurvédique suite à un épuisement professionnel qui a engendré fatigue et prise de poids. Grâce à son écoute, son empathie et sa finesse d'analyse, Anne a su me soutenir lorsque j'en avais besoin et trouver les solutions pour que je retrouve de l'énergie, tout en perdant le poids superflu. Je recommande vivement cette thérapeuthe qui excelle en son domaine, tout en étant douce et bienveillante. Il me tarde de tester ses massages !
L'art est difficile
Excellent accompagnement qui m’a permis de profiter des compétences de cette personne vraiment dévouée au mieux-être. J’ai pu rééquilibrer ce que j’appellerais le terrain base de ma santé grâce aux apports de l’ayurveda prodigués ici. J’ai pu me reconnecter à mon corps grâce aux massages reçus. Anne a la connaissance alliée à une main qui apaise et soulage, et qui relance énergétiquement. Aller bien va de soi désormais pour moi.
Hervé Vianės
Je recommande vivement Venu dans un moment de fatigue j’ai trouvé une personne chaleureuse et à l’écoute qui a pris le temps de me questionner au-delà de mon ressenti d’alors pour réaliser un massage adapté à mes besoins ; j’en ai ressenti les effets sur plusieurs jours. Merci infiniment !
Michel
Anne est une amie de longue date. Je sais sa sensibilité, sa bienveillance et aussi le sérieux de son investissement intellectuel et de terrain dans les savoir et les pratiques ayurvediques. Je n'ai donc pas eu de mal à me convaincre de rejoindre sa table de massage. Dans sa dimension immédiate (la séance a duré 1h20) le travail de Anne (comment fait-elle pour tenir sans fatigue apparente sur une si longue durée un engagement très physique ?) m'a procuré un très reposant sentiment de "lâcher prise". Je crois que je me suis endormi. Plus que de la relaxation ce "lâcher prise" est un abandon engageant je crois des couches profondes du psychisme. Pour cela seul on aurait envie de prendre un abonnement aux mains de Anne. Dans une perspective de plus long terme je constate ceci : je souffre depuis 50 ans de maladie bipolaire caractérisée par des bouffées quotidiennes de tristesse mélancolique plus ou moins intenses. J'ai constaté dés le lendemain du massage que ces bouffées mélancoliques, sans disparaître, avaient nettement diminué d'intensité et que 10 jours plus tard cette amélioration de l'humeur subsiste. Sans en tirez des conclusions fermes, cela donne envie d'explorer les possibles apports des pratiques de massage ayurvediques à la santé mentale. Avec Anne en exploratrice en chef.. Michel
Tina Vertu
Anne est d'une douceur remarquable et son approche globale et personnalisée de l'Ayurvéda fait des merveilles. J'ai testé son massage ayurvédique du visage et le changement est réel : mes rides de la patte d'oie sont visiblement atténuées, avec un véritable effet coup d'éclat. J'ai également participé à son atelier d'automassage du visage, bénéficié d'un bilan en naturopathie ayurvédique avec des conseils personnalisés, ainsi que de séances de relaxation aux bols tibétains, qui m'ont permis de relâcher profondément les tensions. J'apprécie tout particulièrement cette approche sur mesure, toujours adaptée à mes besoins. C'est pourquoi je consulte désormais Anne régulièrement. Je la recommande à 100 % à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d'elles dans un cadre apaisant et bienveillant.
Sandrine Duvivier
Tres belle expérience avec Anne. A l'écoute. Un moment suspendu hors du temps. Merci Anne . Et a tres bientôt
muriel boudaroua
C’était topissime!!
MILENA PIERRE
J'ai trouvé un réel moment de pause pour moi-même et mon esprit auprès d'Anne. Une expérience très appréciable pour se recentrer, s'écouter, écouter son corps et faire du bien à son âme 🙏🏽 Anne prend aussi le temps de partager ses savoirs : l'auto-massage du visage est un vrai atout pour poursuivre en toute autonomie. Je recommande vivement Anne pour sa bienveillance et sa qualité d'écoute.
Ma démarche d'accompagnement
1. Echanger
En début de séance, nous prenons le temps de faire le point sur votre état du moment, vos attentes, les zones de tension et les éventuelles précautions à prendre. Cet échange me permet d’adapter le massage à votre situation.
2. Personnaliser
À partir de notre échange, je vous propose l’orientation la plus adaptée à votre besoin. J’ajuste également les huiles, le rythme et les gestes du massage. Selon la durée réservée, un travail ciblé peut également être intégré à la séance.
3. Recevoir le massage
Je vous laisse vous installer confortablement. Pendant la séance, je veille à votre confort et au respect de votre intimité, afin que vous puissiez vous détendre et profiter pleinement de ce moment.
4. Revenir en douceur
À la fin du massage, je vous laisse le temps de retrouver tranquillement vos sensations et de vous rhabiller. Nous pouvons ensuite échanger quelques instants sur votre ressenti et sur la manière de prolonger ce moment de bien-être.
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Des Questions ?
Comment se déroule une séance de massage ayurvédique ?
La séance commence par un temps d’échange sur vos besoins du moment, vos attentes et les précautions éventuelles à prendre.
Vous vous installez ensuite sur la table de massage. Votre intimité est préservée : seules les zones massées sont découvertes au fur et à mesure.
Le massage est réalisé avec une huile adaptée. Les gestes et la pression sont ajustés à vos sensations : vous pouvez me signaler à tout moment un inconfort ou demander une modification.
À la fin du massage, vous profitez d’un temps de repos avant de vous relever tranquillement. Nous échangeons brièvement sur votre ressenti.
Prévoyez environ 1 h 30 sur place pour un massage d’1 h, et 2 h pour un massage d’1 h 30. Ce temps comprend notre échange, votre installation et un retour en douceur après le massage. La durée de massage réservée est bien consacrée au massage.
Comment choisissez-vous le massage adapté à mes besoins ?
Le massage n’est pas choisi à partir d’un protocole figé.
Lors de notre échange, je prends en compte votre état du moment, votre niveau d’énergie, vos attentes et les zones auxquelles vous souhaitez accorder une attention particulière.
Ces éléments me permettent de choisir l’huile, le rythme et l’orientation de la séance : plutôt relaxante et rééquilibrante, ou plus dynamique et drainante.
Pendant le massage, la manière dont votre corps réagit me permettent également d’ajuster la séance.
Dois-je me déshabiller entièrement pour recevoir le massage ?
Non. Vous pouvez conserver les sous-vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Privilégiez simplement des sous-vêtements confortables, idéalement en coton, qui ne craignent pas d’éventuelles traces d’huile.
Vous vous installez ensuite sous un tissu, léger ou plus chaud selon la saison. Seule la zone massée est découverte, puis elle est immédiatement recouverte avant de passer à une autre partie du corps. Votre pudeur et votre confort sont respectés tout au long de la séance.
Les massages sont-ils également proposés aux hommes ?
Je reçois les hommes uniquement sur recommandation d’une personne de confiance
Mes massages sont exclusivement des prestations de bien-être. Toute demande à caractère sexuel ou tout comportement déplacé entraîne le refus du rendez-vous ou l’arrêt immédiat de la séance.
Existe-t-il des contre-indications au massage ?
Oui. Le massage doit être reporté en cas de fièvre, d’infection, de diarrhée, de forte inflammation, de maladie de peau en poussée, de plaie ou de cicatrice récente.
Certaines situations nécessitent l’accord préalable du médecin traitant, notamment les troubles cardiaques ou circulatoires, l’hypertension non stabilisée, les troubles de la coagulation et les maladies auto-immunes.
Les protocoles de massage ayurvédique que je pratique ne sont pas adaptés aux femmes enceintes ni aux personnes de moins de 16 ans. En cas d’antécédent de cancer, il nécessite une rémission d’au moins cinq ans et un avis médical favorable.
Je vous invite à me signaler avant le rendez-vous toute pathologie importante, intervention récente, problème circulatoire ou cutané, ainsi que la prise d’un traitement anticoagulant. En cas de doute, la séance pourra être reportée et un avis médical vous sera demandé avant de confirmer le rendez-vous
À quelle fréquence recevoir un massage ?
La fréquence dépend de vos besoins, de votre état du moment et de votre rythme de vie. En période de fatigue importante, de stress ou de tensions accumulées, deux séances par mois peuvent être envisagées pendant quelque temps.