Retrouvez plus d’énergie et de confort au quotidien
Vous avez le sentiment de ne plus récupérer comme avant ? La fatigue s’installe, votre sommeil est moins réparateur ou votre digestion devient plus sensible. Malgré vos efforts, les habitudes qui vous convenaient auparavant ne semblent plus répondre à vos besoins.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui, dans votre alimentation et votre rythme de vie, peut influencer votre énergie et votre confort au quotidien. Ensemble, nous définissons des changements progressifs et réalistes, avec un suivi pour vous aider à les mettre en pratique et les ajuster selon votre évolution.
Faire le point et savoir par où commencer !
La naturopathie peut vous aider à :
- mieux comprendre comment vos habitudes influencent votre énergie, votre sommeil et votre digestion ;
- trouver une alimentation adaptée à vos besoins, sans multiplier les contraintes ;
- favoriser une meilleure récupération et un rythme de vie qui vous convient ;
- savoir par où commencer et installer progressivement des habitudes que vous pourrez maintenir.
À partir de votre situation et de vos priorités, nous choisissons ensemble les premiers ajustements et comment les à mettre en place.
Ma rencontre avec la naturopathie
C’est au cours de ma formation aux massages ayurvédiques que mon intérêt pour la naturopathie s’est affirmé. En pratiquant, j’ai rencontré des personnes aux vécus très différents : une fatigue profonde, ou une sensation de lourdeur dans les jambes ou le sentiment de ne plus récupérer comme avant.
Le massage leur offrait un temps de mieux-être, mais j’ai compris que l’alimentation, le sommeil, la digestion, le stress et le rythme de vie avaient également une place essentielle dans leur équilibre. J’ai alors eu envie d’aller plus loin, pour mieux comprendre mon propre fonctionnement et accompagner les autres de manière plus globale.
Je me suis formée auprès d’AyurNatur Formation dans le cadre d’un cursus de 600 heures associant naturopathie ayurvédique, naturopathie occidentale et micronutrition.
Aujourd’hui, je m’appuie sur ces approches complémentaires pour vous aider à mieux comprendre vos besoins et vous proposer des ajustements progressifs, réalistes et adaptés à votre quotidien.
Anne Dangleterre - Ressources & Ancrages
5/58 avis Google
Valérie HYENVEUX
J'ai été suivie par Anne pour un accompagnement en naturopathie et ayurvédique suite à un épuisement professionnel qui a engendré fatigue et prise de poids. Grâce à son écoute, son empathie et sa finesse d'analyse, Anne a su me soutenir lorsque j'en avais besoin et trouver les solutions pour que je retrouve de l'énergie, tout en perdant le poids superflu. Je recommande vivement cette thérapeuthe qui excelle en son domaine, tout en étant douce et bienveillante. Il me tarde de tester ses massages !
L'art est difficile
Excellent accompagnement qui m’a permis de profiter des compétences de cette personne vraiment dévouée au mieux-être. J’ai pu rééquilibrer ce que j’appellerais le terrain base de ma santé grâce aux apports de l’ayurveda prodigués ici. J’ai pu me reconnecter à mon corps grâce aux massages reçus. Anne a la connaissance alliée à une main qui apaise et soulage, et qui relance énergétiquement. Aller bien va de soi désormais pour moi.
Hervé Vianės
Je recommande vivement Venu dans un moment de fatigue j’ai trouvé une personne chaleureuse et à l’écoute qui a pris le temps de me questionner au-delà de mon ressenti d’alors pour réaliser un massage adapté à mes besoins ; j’en ai ressenti les effets sur plusieurs jours. Merci infiniment !
Michel
Anne est une amie de longue date. Je sais sa sensibilité, sa bienveillance et aussi le sérieux de son investissement intellectuel et de terrain dans les savoir et les pratiques ayurvediques. Je n'ai donc pas eu de mal à me convaincre de rejoindre sa table de massage. Dans sa dimension immédiate (la séance a duré 1h20) le travail de Anne (comment fait-elle pour tenir sans fatigue apparente sur une si longue durée un engagement très physique ?) m'a procuré un très reposant sentiment de "lâcher prise". Je crois que je me suis endormi. Plus que de la relaxation ce "lâcher prise" est un abandon engageant je crois des couches profondes du psychisme. Pour cela seul on aurait envie de prendre un abonnement aux mains de Anne. Dans une perspective de plus long terme je constate ceci : je souffre depuis 50 ans de maladie bipolaire caractérisée par des bouffées quotidiennes de tristesse mélancolique plus ou moins intenses. J'ai constaté dés le lendemain du massage que ces bouffées mélancoliques, sans disparaître, avaient nettement diminué d'intensité et que 10 jours plus tard cette amélioration de l'humeur subsiste. Sans en tirez des conclusions fermes, cela donne envie d'explorer les possibles apports des pratiques de massage ayurvediques à la santé mentale. Avec Anne en exploratrice en chef.. Michel
Tina Vertu
Anne est d'une douceur remarquable et son approche globale et personnalisée de l'Ayurvéda fait des merveilles. J'ai testé son massage ayurvédique du visage et le changement est réel : mes rides de la patte d'oie sont visiblement atténuées, avec un véritable effet coup d'éclat. J'ai également participé à son atelier d'automassage du visage, bénéficié d'un bilan en naturopathie ayurvédique avec des conseils personnalisés, ainsi que de séances de relaxation aux bols tibétains, qui m'ont permis de relâcher profondément les tensions. J'apprécie tout particulièrement cette approche sur mesure, toujours adaptée à mes besoins. C'est pourquoi je consulte désormais Anne régulièrement. Je la recommande à 100 % à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d'elles dans un cadre apaisant et bienveillant.
Sandrine Duvivier
Tres belle expérience avec Anne. A l'écoute. Un moment suspendu hors du temps. Merci Anne . Et a tres bientôt
muriel boudaroua
C’était topissime!!
MILENA PIERRE
J'ai trouvé un réel moment de pause pour moi-même et mon esprit auprès d'Anne. Une expérience très appréciable pour se recentrer, s'écouter, écouter son corps et faire du bien à son âme 🙏🏽 Anne prend aussi le temps de partager ses savoirs : l'auto-massage du visage est un vrai atout pour poursuivre en toute autonomie. Je recommande vivement Anne pour sa bienveillance et sa qualité d'écoute.
Ma démarche d'accompagnement
1. Faire le point
Lors du bilan initial, nous échangeons sur vos besoins, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion et votre rythme de vie, en prenant en compte vos antécédents et, si c'est votre cas, les traitements en cours.
2. Comprendre votre équilibre
Je croise les informations recueillies avec mes connaissances en naturopathie, en Ayurveda et en micronutrition pour repérer les habitudes sur lesquelles agir.
3. Définir des priorités réalistes
Nous choisissons ensemble quelques ajustements adaptés à votre quotidien. Après le bilan, je vous adresse vos recommandations personnalisées, plutôt qu’une multitude de changements difficiles à maintenir.
4. Observer et ajuster
Lors du suivi, nous faisons le point sur les changements et les difficultés rencontrées. Je vous accompagne alors pour adapter les recommandations en avancent à votre rythme.
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Des Questions ?
Comment se déroule concrètement le bilan initial ?
Le bilan de naturopathie dure environ 1 h 30. Avant notre rendez-vous, je vous adresse un court questionnaire afin de mieux connaître votre situation pour optimiser notre échange.
Pendant la séance, nous revenons sur le ou les motifs de votre consultation ainsi que sur votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre énergie, votre niveau de stress et votre rythme de vie. Vous pouvez également me communiquer les examens médicaux récents ou ordonnances que vous jugez utiles.
Ce temps me permet de comprendre votre situation dans sa globalité et de déterminer les premières priorités avec vous, en séance. Les recommandations personnalisées vous sont ensuite adressées après le rendez-vous, afin que je puisse les préparer avec soin. Elles sont volontairement progressives et adaptées à votre quotidien.
Faut-il changer complètement son alimentation et ses habitudes ?
Non. L’objectif n’est pas de bouleverser votre quotidien ni de vous imposer une multitude de règles. Nous identifions ensemble quelques priorités et avançons progressivement, en tenant compte de vos besoins, de votre rythme de vie et de ce que vous vous sentez prêt à mettre en place.
Les recommandations peuvent concerner l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la gestion du stress ou l’organisation de vos journées. Elles sont conçues pour être réalistes et pouvoir s’inscrire dans la durée.
Quelle est la différence entre le bilan initial et une séance de suivi ?
Le bilan initial dure 1 h 30. Il permet d’explorer votre situation dans son ensemble, de mieux comprendre ce qui peut influencer votre équilibre et de définir les premières priorités. À la suite de ce rendez-vous, vous recevez des recommandations personnalisées.
La séance de suivi dure 1 heure. Elle permet de faire le point sur les changements observés, les recommandations que vous avez pu mettre en place et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous ajustons ensuite l’accompagnement en fonction de votre évolution et de vos besoins du moment.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Après le bilan initial, un premier suivi est la suite logique, généralement un mois plus tard. Ce délai vous laisse le temps de mettre en pratique les premières recommandations, puis de faire le point ensemble sur les changements observés et les éventuelles difficultés.
Les séances suivantes sont proposées selon vos besoins, vos objectifs et votre évolution. Nous définissons ensemble leur rythme, en tenant compte de vos disponibilités.
La naturopathie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non, elle le complète. Si vous avez un suivi médical en cours, la naturopathie s'inscrit en soutien de votre hygiène de vie, sans jamais se substituer à l'avis de votre médecin.
Les séances peuvent-elles se dérouler à distance ?
Oui, le bilan initial et les séances de suivi peuvent se dérouler en visioconférence. Le temps d’échange et les recommandations personnalisées restent les mêmes qu’en présentiel.
Prévoyez simplement une connexion internet stable et un endroit calme où vous pourrez échanger librement.
Les consultations de naturopathie sont-elles remboursées ?
Les consultations de naturopathie ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie. Certaines complémentaires santé proposent toutefois une prise en charge partielle, selon les garanties de votre contrat et leurs conditions concernant le praticien. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire avant votre rendez-vous. Une facture vous sera remise pour votre demande de remboursement.